Een goede werkhouding en slimme bewegingskeuzes helpen bij het voorkomen van lichamelijke klachten. Kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken. Denk bijvoorbeeld aan de juiste afstelling van een bureau of het nemen van micro-pauzes van 5 à 10 seconden om spierspanning te verminderen. Dit geldt zowel voor kantoorbanen als voor fysiek intensief werk.

Een actieve leefstijl draagt bij aan vitaliteit en werkplezier. Regelmatig bewegen, sporten en bewust omgaan met ontspanning hebben een positief effect op energie en gezondheid. Door ook buiten werktijd actief te blijven, wordt het makkelijker om fit en vitaal te blijven op de werkvloer.

Regelmatig sporten helpt om fit en energiek te blijven. En met benVitaal wordt sporten ook nog eens voordeliger! Met dit klantvoordeel van Aevitae kunnen je werknemers, die een zorgverzekering bij Aevitae, hebben met korting sporten. Een mooie manier om ook buiten werktijd aan hun gezondheid te werken.

Ontdek Sporten met Korting via benVitaal

Heb jij behoefte aan meer ondersteuning op de werkvloer? Onze provider LIJV helpt werknemers bij het gezond en slim bewegen tijdens het werk. In hun trainingen en werkplekonderzoeken geven ze praktische tips en tools waarmee werknemers direct aan de slag kunnen. Dit vermindert klachten en zorgt ervoor dat je werknemers duurzaam inzetbaar blijven.

Praktijkvoorbeeld

Een kantoormedewerker had last van armklachten en dacht dat een nieuwe muis en toetsenbord de oplossing zouden bieden. Uit een werkplekonderzoek, waarbij onder andere een spierspanningsmeter werd gebruikt, bleek dat het bureau te hoog stond en dat er te weinig korte pauzes werden genomen. Na enkele aanpassingen en het introduceren van micro-pauzes verdwenen de klachten volledig binnen vier weken, zonder dat er nieuwe hulpmiddelen of behandelingen nodig waren.

Gezond en vitaal blijven begint bij kleine aanpassingen die een groot effect kunnen hebben. En door bewust om te gaan met beweging en werkhouding kunnen veel klachten worden voorkomen. Bedrijfsfysiotherapeutische ondersteuning en werkplekonderzoeken kunnen helpen bij het vinden van praktische oplossingen die bijdragen aan een duurzame inzetbaarheid.

Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met onze provider LIJV.

Wil jij meer weten over onze provider LIJV en ervaren wat zij voor jouw werknemers kunnen betekenen?

Neem contact met ons op