Mentaal uit balans? Zo helpt je zorgverzekering je op weg
Voel jij je weleens gestrest, somber of gewoon niet jezelf? Je bent niet de enige. Vooral jongvolwassenen ervaren steeds vaker mentale druk door studie, werk of maatschappelijke onzekerheid. Maar ook op latere leeftijd kun je last krijgen van stress, angst of een verminderde balans. In zulke periodes wil je snel geholpen worden — op een manier die bij jou past.
Goed nieuws: je zorgverzekering biedt verschillende vergoedingen en diensten die je kunnen helpen om mentaal gezond te blijven. Van gesprekken met een psycholoog tot mindfulnesscursussen en laagdrempelige online hulp via Welshop.
Hulp bij mentale klachten via je basisverzekering
Heb je psychische klachten en hulp nodig? Dan kun je terecht in de geestelijke gezondheidszorg (GGZ). Deze zorg wordt voor 18 jaar en ouder vergoed vanuit je basisverzekering. Voor jongeren tot 18 jaar regelt de gemeente de GGZ.
Voor GGZ heb je een verwijzing van je (huis)arts nodig. En de zorg valt onder het eigen risico.
Lees hier alles over de vergoeding van GGZ.
Liever online hulp? Dat kan via Welshop
Online hulp is voor veel mensen een fijne, laagdrempelige manier om aan hun mentale gezondheid te werken. Daarom werken wij samen met Welshop: een platform voor persoonlijke en veilige online GGZ — zonder wachttijden.
Zo werkt Welshop:
- Bespreek je klachten met je (huis)arts
Vraag een verwijzing voor GGZ. - Kies je behandeling via Welshop
Selecteer online een zorgaanbieder die bij jou past.
Bekijk alle behandelingen. - Plan een intakegesprek
De aanbieder neemt contact met je op om te starten. - Start je behandeling
Je gaat aan de slag via beeldbellen en online opdrachten.
Je behandeling is flexibel, persoonlijk en op jouw tempo. Zo werk je stap voor stap aan je herstel — waar en wanneer jij wilt.
“Ik kreeg de hulp die ik nodig had”
“Ik had last van slaapproblemen en stress, maar zag op tegen het gedoe van verwijzingen en wachttijden. Via Welshop kon ik anoniem en snel starten. Het voelde vertrouwd en ik kreeg echt de hulp die ik nodig had.”
Bekijk hier alle informatie over Welshop.
Extra ondersteuning via je aanvullende verzekering
Wist je dat je aanvullende verzekering vaak ook mentale ondersteuning biedt? Denk aan:
- Mindfulnesscursussen
- Slaaptherapie
- Consulten bij alternatieve therapeuten of coaches
- Fysiotherapie bij spanningsklachten
- PMO’s (Preventieve Medische Onderzoeken)
Log in op Mijn Aevitae en bekijk je polisvoorwaarden om te zien waar jij recht op hebt.
Wat kun je zelf doen?
Naast professionele hulp zijn er ook kleine stappen die je zelf kunt zetten om mentaal fitter te blijven. Ons vitaliteitsplatform Aevitaal kan jou hierin ondersteunen. Een verzameling van inspiratie, tips en online trainingen over omgaan met stress vind je hier.
Vragen over een vergoeding?
Twijfel je of een behandeling wordt vergoed? Of wil je weten wat bij jou past? Neem gerust contact op met onze Service Desk. We zijn er voor je.