Hoe wij jouw slaap ondersteunen
Blijf je regelmatig slecht slapen? Je bent niet de enige. Slaapproblemen hebben veel impact op je energie, humeur en prestaties. Gelukkig biedt Aevitae verschillende vormen van ondersteuning, van zorg die binnen je zorgverzekering vergoed wordt tot preventieve tools, zodat jij weer uitgerust je dag kunt starten.
Begin bij de huisarts
Bij aanhoudende slapeloosheid is de eerste stap vaak je huisarts. Samen kijken jullie naar mogelijke oorzaken van je slaapproblemen. De huisarts kan:
- Meedenken over lichamelijke, mentale of leefstijlfactoren.
- Je begeleiden via een praktijkondersteuner GGZ.
- Je doorverwijzen naar specialistische zorg.
Deze zorg valt onder de basisverzekering. Houd er rekening mee dat het eigen risico van toepassing kan zijn.
Preventieve ondersteuning via de aanvullende verzekeringen van Aevitae
Naast medische zorg kun je via onze aanvullende verzekeringen ook preventief aan je slaap werken. Denk aan ondersteuning die helpt om slaapproblemen te voorkomen of te verminderen, zoals:
- Leefstijltrainingen.
- Mindfulness bij stress- en burn-outklachten.
- Gezondheidschecks en preventieve cursussen.
Ondersteuning van binnenuit met supplementen
Soms kan extra ondersteuning van binnenuit helpend zijn, bijvoorbeeld wanneer je moeite hebt met ontspannen of tot rust komen aan het einde van de dag. Supplementen zijn geen vervanging van medische zorg of een gezonde leefstijl, maar kunnen wél een aanvulling zijn.
Via Aevitae kun je gebruikmaken van het klantvoordeel van Nutribites. Nutribites ontwikkelt zuivere, goed opneembare supplementen zonder onnodige toevoegingen. Als klant van Aevitae profiteer je bij Nutribites van:
- 10% korting op het complete online assortiment.
- Gratis verzending.
- De mogelijkheid om een gratis persoonlijk voedingsadviesgesprek in te plannen.
Zo krijg je deskundig advies en kies je supplementen die passen bij jouw situatie en slaaproutine. Je vindt dit klantvoordeel en de kortingscode in Mijn Aevitae bij de klantvoordelen.
Praktische tools om vandaag al beter te slapen
Via je zorgverzekering bij Aevitae kun je gebruikmaken van verschillende slaapondersteunende tools:
- Gratis slaaptest van Somnio: binnen 10 minuten een persoonlijk slaaprapport met praktische tips.
- Slaapcursus Somnio Compact: online begeleiding door slaapcoaches bij inslapen, doorslapen of vermoeid wakker worden. Vaak (deels) vergoed vanuit aanvullende verzekeringen.
- Somnox: natuurlijke slaapondersteuning, probeer het één maand gratis via de klantvoordelen in Mijn Aevitae.
- Meditation Moments: korte meditaties om stress los te laten voor het slapengaan, probeer het één maand gratis via de klantvoordelen in Mijn Aevitae.
- Aevitaal: het vitaliteitsplatform van Aevitae met tips, tools en oefeningen voor een betere slaap en meer welzijn.
Tip: ontdek ook ons nieuwe klantvoordeel op Garmin wearables voor nog meer inzicht in je slaap. Met het nieuwe klantvoordeel op Garmin wearables krijg je 15% korting op geselecteerde modellen, zoals de Venu 4, Vivoactive 6 en Lily 2. Deze slimme horloges helpen je niet alleen bij het monitoren van je beweging en gezondheid, maar geven ook uitgebreid inzicht in je slaap, zoals slaapduur, slaapfasen en herstel. Zo ontdek je beter wat jouw nachtrust beïnvloedt en kun je gerichter werken aan een betere slaap. Je vindt dit klantvoordeel terug in Mijn Aevitae.
Samen naar een uitgeruste dag
Slaapproblemen hoef je niet alleen aan te pakken. Met de juiste zorg, vergoedingen en preventieve ondersteuning helpen wij je op weg naar meer rust, energie en balans.