Oktober komt eraan. Dat betekent dat Stoptober weer van start gaat: de landelijke actie waarbij duizenden mensen samen de uitdaging aangaan om 28 dagen niet te roken. Een mooi moment om te stoppen of een nieuwe poging te doen. En je hoeft het niet alleen te doen. Ook je zorgverzekering kan je hierbij helpen.

Hoe kan je zorgverzekering helpen?

Stoppen met roken is niet makkelijk, maar er zijn veel hulpmiddelen beschikbaar. Vanuit de basisverzekering heb je recht op een stoppen-met-roken-programma dat volledig wordt vergoed, zonder dat je eigen risico wordt aangesproken. Dat betekent:

• Professionele begeleiding zowel individueel als in een groep.
• Hulpmiddelen zoals nicotinepleisters, kauwgom of medicijnen die je helpen bij het stoppen.
• Vanaf 2026 drie programma's per jaar, zodat je altijd een nieuwe kans hebt om het te proberen.

De uitgebreide polisvoorwaarden over deze vergoeding vind je in Mijn Aevitae.

Ook e-sigaretten en vapes

Veel mensen denken dat een e-sigaret of vape een gezonder alternatief is voor een gewone sigaret. Toch bevatten ze vaak nicotine en andere schadelijke stoffen die de verslaving in stand houden. Stoppen met roken gaat dus niet alleen over het wegleggen van een traditionele sigaret, maar ook over het achterlaten van e-sigaretten en vapes. De begeleiding en hulpmiddelen uit het stoppen-met-roken-programma van je zorgverzekering zijn ook bedoeld om je hierbij te ondersteunen.

Maak van oktober jouw startmoment

Uit onderzoek blijkt dat wie 28 dagen niet rookt, veel meer kans heeft om rookvrij te blijven. Je hoeft het bovendien niet alleen te doen. De kracht van Stoptober zit in samen stoppen:

• Met de Stoptober-app krijg je dagelijks tips, steun en motivatie.
• In de Stoptober-podcast delen experts en ervaringsdeskundigen hun verhalen en adviezen.
• Via de Stoptober-community vind je mensen die hetzelfde doel hebben: stoppen en volhouden.

Wil je meedoen? Kijk dan op www.stoptober.nl en bereid je alvast voor. Misschien is 30 september wel de dag waarop jij jouw laatste sigaret opsteekt.

Waarom stoppen met roken?

Je lichaam merkt al snel verschil wanneer je stopt met roken. Je conditie kan verbeteren, je krijgt meer lucht en op de lange termijn verklein je de kans op verschillende gezondheidsproblemen. Daarnaast bespaar je natuurlijk geld. Redenen genoeg om van oktober een rookvrije maand te maken!

Samen naar een rookvrij leven

Met de juiste begeleiding, hulpmiddelen én steun van anderen wordt stoppen een stuk haalbaarder. Je zorgverzekering biedt je alles om die stap te zetten. Stoptober kan het moment zijn om te starten, en wie weet zet jij dit na oktober voort, voorgoed.